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La flanelle tient-elle vraiment chaud ? Découvrez ses propriétés isolantes et thermiques
Quand l'hiver approche et que les températures chutent, choisir les bons vêtements devient essentiel pour affronter le froid. La flanelle, ce tissu doux au toucher, suscite souvent des interrogations sur...
Pourquoi bebe pleure dans son sommeil ?
Les pleurs pendant le sommeil sont fréquents et généralement sans gravité. Ils font partie du développement normal du nourrisson. Le plus souvent, il n’est pas nécessaire d’intervenir, sauf si bébé...
Routine du soir : les bonnes habitudes pour mieux dormir
Créer une routine du soir n’a rien de compliqué, mais cela peut transformer vos nuits. Quelques gestes simples, répétés chaque soir, peuvent suffire à signaler à votre corps qu’il est...
Pourquoi je bave la nuit ?
Baver la nuit est un phénomène courant, généralement bénin, et lié à des causes simples comme la position de sommeil ou la respiration buccale. En modifiant certaines habitudes et en...
Comment calmer la toux la nuit ?
Une toux persistante peut transformer vos nuits en véritable cauchemar. Qu’elle soit sèche ou grasse, la toux nocturne empêche de dormir, réveille à répétition et peut vite épuiser. Heureusement, il existe...
Paralysie du sommeil | Causes
Vous vous réveillez, parfaitement conscient, mais incapable de bouger ou de parler ? Vous ressentez une pression sur la poitrine, parfois accompagnée de sensations étranges ou de visions inquiétantes ?...